Rembang, 21 November 2025 Puskesmas Rembang 1 Melaksanakan Rockport untuk calon jamaah haji tes kebugaran untuk mengukur kemampuan kardiovaskular dengan cara berjalan atau berlari sejauh 1,6 kilometer dalam waktu tertentu, serta mengukur denyut nadi setelahnya. Tujuannya adalah untuk menilai tingkat kebugaran fisik calon jamaah haji agar mereka memiliki fisik yang bugar dan mampu menunaikan ibadah haji dengan optimal. Untuk usia di atas 60 tahun atau yang memiliki riwayat penyakit, tes yang digunakan adalah berjalan selama 6 menit.  Kegiatan ini di ikuti oleh Calon jamaah Haji tahun 2026 untuk wilayah kerja puskesmas rembang 1.

sebagai upaya screening apakah peserta layak atau tidak untuk mengikuti pengukuran kebugaran dengan Metode Rockport. Selain itu, peserta juga diukur tinggi badan dan berat badan untuk mengetahui IMT (Indeks Massa  Tubuh) sebagai salah satu cara untuk mengetahui status gizi seseorang, diukur tekanan darah, dan denyut nadi.

Sebelum peserta berlari, peserta terlebih dahulu melakukan pemanasan dan peregangan seluruh tubuh, terutama otot tungkai dan dilanjutkan dengan jalan kaki. Hal tersebut dilakukan selama 10-15 menit. Waktu yang dicapai peserta dalam menyelesaikan lari sepanjang 1.600 meter tersebut kemudian dikonversikan ke dalam tabel Hubungan Waktu Tempuh - VO₂ max untuk mengetahui nilai VO₂ max (ml/kg/menit) peserta. Setelah mengetahui VO₂ max peserta, kemudian nilai VO₂ max digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung paru sesuai dengan jenis kelamin dan kelompok umur.

Setelah diketahui tingkat kebugarannya, setiap peserta diberikan informasi tentang program latihan fisik yang dapat dilakukan sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan tingkat kebugaran. PDari hasil tes kebugaran yang sudah dilakukan didapatkan hasil rata-rata tingkat kebugaran peserta yaitu tingkat kebugaran dengan kategori cukup baik laki-laki dan perempuan.